Nu har det lossnat med löpningen då jag nu springer mer regelbundet och håller mig på klart godkända sträckor. I normala fall håller jag mig mellan 5-8 km men om allt känns bra springer jag lite längre. Kartan nedan visar mitt personbästa på 12 km.

Här var min tanke att springa runt Hamarby sjö men vid Skanstull valde jag att fortsätta. Med den sträckan känner jag att jag nu kan springa södermalm runt vilket får bli nästa projekt.

Dessvärre får man aldrig vara helt glad och kroppen tar som vanligt stryk av träningen. Jag har fått kämpa med en inflammation i höger hälsena men efter att jag bytt skor har det blivit bättre. Dock fick jag ruskigt ont i vänster hälsena igår och fick avbryta efter 4,9 km. Ska vila upp den något och tillfälligt välja en något mer skonsam träning som cykel, gång eller rotex. Jag vill helst hålla mig borta från gymmet och vara ute så mycket som möjligt nu när vädret tillåter.