Fel men ruskigt bra

Jag skulle ge mig på en femkilometersslinga i Enhöra idag och kände mig riktigt nostalgisk när jag rullade in på Enhörna friluftsgård. Jag kollade kartan och valde färg, den gulmarkerade banan var det som gällde. Allt gick bra fram till 4 km då det blev väldigt otydligt vilken väg jag skulle springa. Banan var ruskigt dåligt markerad så det var minst sagt lätt att springa fel, vilket jag också gjorde. Till slut hittade jag gula och röda snitslar och följde dessa men insåg snart att de var avsedda för något helt annat.
Jag har ingen aning om hur rutten skulle se ut men såhär sprang jag.

Jag improviserade efter det och hade ett öga på kartan i min iPhone (RunKeeper appen) och hittade tillbaka till start. Väl där kände jag att jag hade mer att ge så jag tog en omväg in på ett 1 km spår för att putsa siffrorna lite. Jag hade kunnat sikta på milen men valde att 4,5 km över planerad rutt fick vara nog.

Hur som helst så gick det bra så nästa gång siktar jag helt klart på 10 km och jobbar sen för att putsa tempot på den distansen.

 

Det går fortsatt bra

Jadå, jag fortsätter med löpningen/joggandet och det går faktiskt bra. Jag ger mig på spår om 5-6 km och har som första mål att ta mig runt på 8 km och sedan öka tempot på detta.
Spåren runt Hellasgården är suveräna och där har jag även hittat ett utomhusgym som är riktigt komplett. Det blir ingen allvarlig träning där men efter ett löppass kan det vara bra att ta slut ordentligt med lite styrketräning.
Imorgon blir det ett joggingpass i nostalgins tecken då jag beger mig till Enhörna friluftsgård och springer några gamla spår där.